YOGA PARA PESSOAS DE 50 ANOS OU MAIS

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Nesse programa você poderá conhecer e aprender alongamento de Yoga de forma simples, praticando apenas 12 minutos por dia e tendo todos os benefícios no corpo e mente que essa técnica transformadora proporciona, eliminando suas dores nas costas.

A Yoga é uma prática milenar aceita mundialmente exatamente por sua característica livre e racional. Qualquer pessoa pode ter benefícios com a prática sem ter de mudar nada de sua forma de ver o mundo.

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