Yoga com a Jess

Seja muito bem-vindo. Meu nome é Jéssica, mas pode me chamar de Jess. =)

Aqui é o nosso espaço, nosso shala, nossa comunidade de Yoga online.

O Yoga é uma ciência milenar que nos direciona ao autoconhecimento, uma prática que te convida a conhecer a ti mesmo.

Através da prática podemos experimentar maior concentração, ganho de força e flexibilidade, conexão com o momento presente, profunda quietude interior do corpo e da mente, libertando a atenção da turbulência habitual de pensamentos, emoções e percepções sensoriais.

A prática de yoga é um convite para experimentar um aprofundamento da paz interior e a sintonia com a própria alma e com Deus.

Vamos juntos?