Yôga com Laura Sanches

Aulas de yôga com foco no seu objetivo: dores nas costas, alongar, fortalecer, equilibrar, abertura pélvica, diminuir ansiedade e fadiga, aumentar a energia..

Completas, mas de acordo com sua disponibilidade de tempo: 20 min até aulas de 1 hr

Inclusão de novas aulas semanalmente!

Exercícios respiratórios para um melhor aproveitamento da capacidade pulmonar, auxiliando no controle de estresse, ansiedade e fadiga

Meditação: técnicas realmente eficazes! Pessoas que nunca meditaram antes conquistam com êxito e percebem a transformação que começa a acontecer de dentro para fora

Técnicas de limpeza das mucosas, auxiliam no emagrecimento, melhora da visão; de problemas respiratórios (asma, rinite,.)

Passo-a-passo para a execução de asanas desafiadores: invertidas, técnicas de força, posturas corretas

Possibilidade de participar do grupo do whasapp, onde dividimos experiências e conquistas, e estimulamos umas às outras

Vamos juntas nessa jornada incrível cujo objetivo é o auto-conhecimento