Vida Leve com Yoga - Aula gravada e Ao Vivo

A prática de Yoga é ideal para você que busca e precisa melhorar sua qualidade de vida. Aqui na plataforma você vai receber aulas de Yoga gravadas sobre como soltar o corpo, aliviar as tensões, vai aprender técnicas de meditação e muitas outras aulas. Além das aulas gravadas, você ainda terá acesso as aulas ao vivo das quais sempre vou disponibilizar o link de acesso. Vem comigo que eu ajudo você a ter uma Vida mais Leve com a prática de Yoga. Aulas 100% online e você poderá praticar no seu lugar de conforto.

Yoga para:

- Controle da ansiedade

- Foco e concentração

- Fortalecer a musculatura

- Ajudar na manutenção da saúde do corpo

- Redução da insônia

Você vai aprender:

- Asanas (posturas para fortalecer e ganhar flexibilidade)

- Pranayamas (técnicas de respiração para melhorar a vitalidade)

- Filosofia do Yoga

- Aulas extras

Comece hoje mesmo, vem praticar Yoga e tornar sua vida mais leve!

Te espero do outro lado.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luana Antonello
2 Anos Hotmarter

Olá, sou a Luana, professora de Yoga desde 2020, comecei a praticar em 2018 e desde esse primeiro contato já senti que a prática era pra mim.

Meu foco em aula é levar você a perceber estados elevados de consciência através da prática de asanas e demais técnicas que o yoga nos permite fazer.

A prática vai te levar em contato direto com a sua essência, você irá mergulhar para dentro de você mesmo.

A prática de Yoga tem o objetivo de refrear a mente, e isso acontece por meio da prática de asanas, técnicas respiratórias, mudras que são os gestos e também com a prática de Layas que é a própria meditação.

Sim, yoga é meditação.

E Ao contrário do que muitos pensam não é uma prática parada. Existe sim todo um movimento externo e interno também.

Depois desta pequena introdução ao Yoga, convido você a vir praticar comigo. Espero você para nossa aula.

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