Yôga com Rafa Marengue

O Yôga é uma filosofia prática milenar com o objetivo de expansão da nossa consciência, ou seja, maior clareza mental. Nesse processo, contamos não somente com a Meditação, mas todo um conjunto de técnicas para amplificar os resultados perante essa técnica, como respiratórios, técnicas corporais, técnicas de limpeza, gestão do stress, entre outras.

Nessa assinatura, você encontrará desde práticas mais longas, curtas, treinamentos específicos de respiratórios, meditação, força, flexibilidade e também conteúdos teóricos, tendo a disposição meu contato para tirar dúvidas ou enviar sugestões.