Yôga Diário - pack aulas online
O Yôga Diário dispõe deste programa de aulas de yôga online, cujo objetivo principal é levar a que o aluno pratique todos os dias e transforme a sua vida para melhor.
Nos dias que correm é comum as pessoas não darem prioridade a si próprias e viverem numa correria contínua. Como o nosso plano privilegia aulas curtas deixa de haver a desculpa da falta de tempo.
Dividido em 3 módulos, cada módulo com 3 aulas, desde a mais iniciante até à mais avançada. Pratique cada aula durante um período de uma semana e assim terá, numa primeira fase, um plano para 9 semanas. Após esse período, caso sinta que ainda não domina as técnicas, pode voltar ao início, fazendo pausa nos exercícios em que quer melhorar, alongando assim a aula à medida que vai evoluindo. Pretendemos que gradualmente perceba a importância da prática do Yôga Diário na sua vida e, futuramente, passe para um patamar superior, onde dedicará cerca de uma hora diária para praticar estas e outras técnicas ancestrais, e aí sim, começará a ser um verdadeiro yôgin.
Ao praticar diariamente o aluno perceberá a importância da regularidade desta filosofia ancestral e estará pronto para aprofundar mais o seu estudo. Acima de tudo vai notar uma melhoria em várias áreas da sua vida, maior capacidade respiratória, mais energia, flexibilidade, foco, força, capacidade de concentração, e muito mais.
O importante é a regularidade, é praticar Yôga Diário.