Yoga e Meditação para Ansiedade

Yoga e Meditação para ansiedade é um programa com Video-Aulas de 8 semanas de Yoga, Meditação e Relaxamento, focado em pessoas que querem aliviar os sintomas da ansiedade e se sentir bem consigo mesma. São 32 aulas 100% digital com o passo a passo com sequências de posturas de Yoga e meditação focada em aliviar os sintomas de ansiedade.

Este método foi criado pensando em pessoas que não estão se sentindo bem consigo mesma, estão com stress e insônia por causa da ansiedade. São apenas 30 minutos diários de prática Em Casa ou em qualquer lugar que tenha conexão com a internet.