Yoga

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

A Yoga melhora o funcionamento do coração, pois regula a circulação sanguínea e o sistema nervoso, além de equilibrar o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do estresse. Ela ajuda também no controle da respiração, devido aos exercícios de expansão dos pulmões e controle da respiração.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Bruno Ribeiro e Raphael Guia
    2 Anos Hotmarter

    Olá, me chamo Bruno Ribeiro e junto com meu parceiro e amigo, professor de ed. física Raphael Guia, criamos o Projeto BRX. Nosso maior objetivo com esse projeto é possibilitar a todas as pessoas, que querem ou precisam, mudarem suas vidas, seus estados de saúde e corpos sem sair de casa e em poucos minutos no dia, obviamente, aliando os treinos com uma boa alimentação, por isso, também disponibilizamos planos alimentares feitos por uma incrível nutricionista. Praticar uma atividade física e se alimentar bem é um direito de todos, inclusive das pessoas que não tem tempo.

    Perguntas Frequentes

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