Programa Face Yoga Online com Paula Sá

E se o Face Yoga mudasse a sua vida?

O que é o Yoga Facial?

O Yoga facial é um método holístico e global com o objectivo de melhorar a aparência do rosto, tornando-o mais jovem, saudável.

Este método baseia-se em 5 pilares:

Exercícios Faciais - Os músculos do rosto e pescoço, assim como os restantes músculos do corpo, necessitam de ser exercitados para ficarem mais tonificados, tornando a pele mais lisa e macia.

Massagem de rosto - Massajar o rosto é uma das partes fundamentais do meu método, porque melhora a circulação e a drenagem linfática, além de diminuir a tensão responsável pelas rugas de expressão. Resultados: pele mais luminosa, resplandecente e saudável.

​Acupressão - A acupressão é uma das inúmeras técnicas que integram a medicina chinesa e que permite obter uma pele luminosa, além de ter benefícios internos ao nível do bem-estar e da saúde.

​Relaxamento - Através do relaxamento dos músculos com excesso de tonicidade, aumentamos o conforto e bem-estar, assim como prevenimos as rugas causadas pelo stress e por expressões repetitivas.

​Bem-estar - Quando estamos bem interiormente, esse bem-estar irradia para o exterior. Citações positivas, exercícios respiratórios de yoga, nutrição e conselhos de cuidados do rosto são pontos-chave do meu método para resplandecer de dentro para fora.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Paula Sá
2 Anos Hotmarter

Olá, sou a Paula Sá e sou fisioterapeuta especializada em Yoga Facial, Yogaterapia na saúde da mulher e em Pilates. A minha paixão pela natureza e por métodos holísticos para promover a beleza e o bem-estar fez com que me formasse em Estética Natural em 2007, continuando sempre à procura de métodos inovadores eficazes. Durante os últimos 10 anos a residir em França, tive o privilégio de estar em contacto com diferentes individualidades e especialistas, nomeadamente naturopatas, yogaterapeutas, criadores de marcas naturais e biológicas, entre outros, que me mostraram um universo completamente desconhecido e fascinante. Para mim, enquanto mulher e mãe de duas meninas lindas, tornou-se rapidamente evidente que viver de forma mais natural, respeitar o meu corpo e bem-estar, aceitar e gostar das minhas imperfeições, seriam um lema de vida sem possibilidade de retorno. Foi durante este percurso que conheci o Yoga Facial que teve um impacto tão profundo e positivo que fez com que quisesse partilhar esta descoberta com outras pessoas para que usufruíssem também dos benefícios deste método. Desta forma, nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.

Perguntas Frequentes

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