Programa Face Yoga Online com Paula Sá

E se o Face Yoga mudasse a sua vida?

O que é o Yoga Facial?

O Yoga facial é um método holístico e global com o objectivo de melhorar a aparência do rosto, tornando-o mais jovem, saudável.

Este método baseia-se em 5 pilares:

Exercícios Faciais - Os músculos do rosto e pescoço, assim como os restantes músculos do corpo, necessitam de ser exercitados para ficarem mais tonificados, tornando a pele mais lisa e macia.

Massagem de rosto - Massajar o rosto é uma das partes fundamentais do meu método, porque melhora a circulação e a drenagem linfática, além de diminuir a tensão responsável pelas rugas de expressão. Resultados: pele mais luminosa, resplandecente e saudável.

​Acupressão - A acupressão é uma das inúmeras técnicas que integram a medicina chinesa e que permite obter uma pele luminosa, além de ter benefícios internos ao nível do bem-estar e da saúde.

​Relaxamento - Através do relaxamento dos músculos com excesso de tonicidade, aumentamos o conforto e bem-estar, assim como prevenimos as rugas causadas pelo stress e por expressões repetitivas.

​Bem-estar - Quando estamos bem interiormente, esse bem-estar irradia para o exterior. Citações positivas, exercícios respiratórios de yoga, nutrição e conselhos de cuidados do rosto são pontos-chave do meu método para resplandecer de dentro para fora.

-----------