YOGA fácil para INICIANTES

Eu criei este curso prático e acessível para que TODAS AS PESSOAS possam aprender a praticar Yoga e desfrutar dos inúmeros benefícios que esta prática nos traz! Este é um curso 98% prático, no qual você aprenderá a respirar, a executar sequências de posturas que trazem saúde e bem-estar, e vai aprender a lidar com os problemas de forma mais tranquila, controlar melhor as suas emoções.

Yoga é uma ferramenta de autoconhecimento que transforma nossa mente através de movimentos corporais, exercícios de respiração. meditação e relaxamento.

Esta filosifia foi criada por estudiosos da Antiga Índia com o objetivo de acalmar a mente e as emoções, levando o ser humano à um estado de mais Serenidade, de Introspeção, de Presença. Entendemos na filosofia do Yoga que o único momento que realmente importa é o presente (o aqui, o agora), e através destas ferramentas aprendemos a controlar a nossa mente para se manter presente em nossas ações, sejam elas quais forem. Só é feliz aqueles que não estão presos no passado ou no futuro. São mais felizes o que apreciam o agora, agem no agora, em vez de lamentar por demais o passado e ansiar o tempo todo pelo futuro.

YOGA é uma ferramenta de AUTOTRANSFORMAÇÃO.

Pratique YOGA e Transforme-se!