Yoga Movimentos 21 Dias

Fortalecimento, relaxamento e perfeição.

Com esse E-book você terá um começo sólido em técnicas e conhecimentos de yoga.

As informações contidas neste guia são essenciais porque você aprenderá como melhorar suas estratégias gerais de yoga e, mais importante, como ter sucesso ao colocá-las em prática.

Aqui a idéia principal é melhorar o seu conhecimento para que você possa avançar em seus objetivos de saúde física, mental e espiritual.

Neste programa de 21 dias você irá desenvolver uma vontade de estar presente para sua prática diária de Yoga. Praticando Yoga apenas 15 minutos por dia você terá todos os benefícios e efeitos, numa prática consistente, que te levará ao estado pleno de melhora do condicionamento físico e mental, auto-confiança e bem estar.

Aceita mundialmente, o Yoga é uma prática milenar que qualquer pessoa pode ter benefícios com a prática sem ter que mudar seus hábitos de vida diários.