Yoga no dia-a-dia

Namastê, sou a professora Mônica Bergamo, ensino Yoga e meditação há 20 anos.

Gostaria de ter você como meu aluno.

Adquirindo este produto, você tem acesso vitalício a mais de 150 aulas de Yoga, meditação, mantras, tutoriais e relaxamento guiado para praticar quando e aonde quiser.

Aulas desde nível fácil, intermediário até o avançado, para você se desenvolver gradativamente e se beneficiar dos ensinamentos milenares do Yoga.

Todos esses anos ensinando centenas de alunos o Yoga de maneira correta e verdadeira, me deram embasamento para transmitir a distância com a mesma didática na execução correta dos movimentos e alinhamentos necessários em cada postura, respeitando a possibilidade e limite de cada um

Sendo você iniciante ou veterano, saiba que variações das posturas serão oferecidas detalhadamente

Aulas completas com diferentes durações, contendo exercícios respiratórios, posturas, relaxamento e meditação.

Tudo o que você precisa para sua saúde física e mental está a seu alcance!

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Equilíbrio Yoga-Mônica Bergamo
4 Anos Hotmarter

A professora Mônica Bergamo, formada em educação física e yoga, fundou o Equilíbrio Yoga em 2005 e ministra aulas de yoga e meditação, além de formar profissionais nessa área com cursos e workshops.

Estudou no Brasil, Estados Unidos, Argentina e Chile e foi ela quem introduziu o aero yoga no Brasil em 2013.

Seu maior desejo é poder levar o Yoga para muitas pessoas, para que cada um possa entender em si a plenitude que já somos e que a felicidade já habita em nós.

Através das plataformas digitais, realiza esse objetivo e ensina yoga à distância, como se estivesse presencialmente com seus alunos.

Conheça mais sobre seu trabalho nas redes sociais e site:

SITE: www.equilibrioyoga.com.br

INSTAGRAM: @equilibrioyogaonline

SPOTIFY (podcast): shorturl.at/nEGTV

FACEBOOK: /EquilibrioYogaOnline/

YOUTUBE: EQUILIBRIOYOGAONLINE

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