Yoga no dia-a-dia

Namastê, sou a professora Mônica Bergamo, ensino Yoga e meditação há 20 anos.

Gostaria de ter você como meu aluno.

Adquirindo este produto, você tem acesso vitalício a mais de 150 aulas de Yoga, meditação, mantras, tutoriais e relaxamento guiado para praticar quando e aonde quiser.

Aulas desde nível fácil, intermediário até o avançado, para você se desenvolver gradativamente e se beneficiar dos ensinamentos milenares do Yoga.

Todos esses anos ensinando centenas de alunos o Yoga de maneira correta e verdadeira, me deram embasamento para transmitir a distância com a mesma didática na execução correta dos movimentos e alinhamentos necessários em cada postura, respeitando a possibilidade e limite de cada um

Sendo você iniciante ou veterano, saiba que variações das posturas serão oferecidas detalhadamente

Aulas completas com diferentes durações, contendo exercícios respiratórios, posturas, relaxamento e meditação.

Tudo o que você precisa para sua saúde física e mental está a seu alcance!

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”