YOGA PARA ADULTOS - 310 aforismos sobre o yoga de ontem, de hoje e de sempre

Uma das melhores formas de mudar o que você faz é mudar o seu modo de pensar e entender o que você faz.

Isto vale também para o yoga.

YOGA PARA ADULTOS traz 310 aforismos sobre diversos aspectos do yoga, da teoria à prática, da tradição à modernidade, das dificuldades do iniciante às preocupações do professor experiente.

Cada um dos 310 aforismos condensa reflexões desenvolvidas ao longo de mais de 10 anos de estudo e prática.

YOGA PARA ADULTOS vai mudar o seu modo de pensar e entender o yoga.

  • Vantagens
  • Detalhes

Dúvidas freqüentes:

1. Não sei nada de yoga e quero começar a praticar. YOGA PARA ADULTOS vai me ajudar?

Sim. O que YOGA PARA ADULTOS oferece para iniciantes é mais importante do que descrições técnicas e fotos de posturas. O que você vai encontrar neste livro é o conhecimento que leva ao entendimento real e profundo do que é o yoga.

2. Então YOGA PARA ADULTOS é um livro para iniciantes?

Também. Em 310 aforismos há material para pessoas de diferentes níveis no yoga. Escrever apenas para iniciantes é o mesmo que dizer: «Estude e aprenda, mas não cresça muito, não olhe além. Fique exatamente onde você começou.»

Não quero isso para você.

Meu desejo sincero com este livro é que você vá muito além do que digo nesses 310 aforismos.

3. Sou professor de yoga e tenho muita experiência com o yoga. Tenho a sensação de que YOGA PARA ADULTOS é um livro meio basicão e de que vou perder meu tempo.

Vou jogar a real aqui: leituras não são importantes no yoga, de verdade.

Se você é um professor, você já sabe que a coisa mais importante no yoga é a prática de meditação. A segunda coisa mais importante no yoga é ter um guru.

Se você já tem essas duas coisas, você não precisa deste livro. Aliás, você não precisa de nenhum livro, nem mesmo das «sagradas escrituras». Os ensinamentos de seu guru e sua vida de yoga são as únicas páginas que você precisa ler.

Mas, voltando ao mundo real... se você não tem um guru, se sua prática de meditação não é aquelas coisas e se na sua formação você aprendeu mais sobre alinhamento, vinyasa e props do que sobre somaatmaka ojas, kayasthairyam e a própria meditação, então YOGA PARA ADULTOS o ajudará a organizar algumas idéias em seu dia-a-dia no yoga, inclusive com seus alunos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Christian Rocha
6 Anos Hotmarter

Meu nome é Christian Rocha. Pratico Yoga desde 1999. Em 2009 concluí minha formação em Hatha Yoga com Rajnath Maharaj, o segundo não-indiano iniciado pela Natha Sampradaya, a tradição que criou o Hatha Yoga. Rajnath foi o introdutor do Hatha Yoga no Brasil.

Originalmente, Templo do Yoga foi a escola de yoga de meu mestre, na cidade de Santos, SP, e também a filial de sua escola na cidade de Ilhabela, SP, onde ministrei aulas entre 2010 e 2013. Atualmente mantenho o Templo do Yoga em um site próprio ( http://www.templodoyoga.org ) e também em redes sociais (Facebook e Instagram) com o objetivo principal de divulgar o Hatha Yoga e ministrar aulas e orientações individuais personalizadas.

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