YOGA PARA CORPOS URBANOS - módulo "Como descansar o indescansável?"

Este módulo "Como descansar o indescansável?" tem como propósito te auxiliar a construir uma rotina de autocuidado e autoconhecimento para percebermos e insurgirmos intimamente contra os mecanismos que nos desvitalizam diariamente. Se estamos cada vez mais esgotados, sedentários, carentes e distraídos, é porque há um modo de viver capitalista que perturba e captura nossa vitalidade. Assim, utilizaremos o yoga para investigarmos, na prática e na teoria, as causas do nosso sofrimento cotidiano em escala individual e social. Por meio das práticas do Yoga Postural Moderno (posturas + respiração + meditação), buscaremos o alívio corporal e mental dos incômodos trazidos pelos modos de viver urbano-pandêmico-digitalizado. Como benefício esperado, as aulas proporcionarão fortalecimento, alongamento e relaxamento das musculaturas esquecidas/doídas pelo corpo sedentário (costas, abdômen, quadril e pernas), bem como quietude, introspecção e contemplação.

Composto por 8 aulas práticas (1h10 cada) + 4 aulas teóricas (30min. cada) direcionadas para pessoas iniciantes, YOGA PARA CORPOS URBANOS é um curso prático-teórico para vivenciarmos o yoga enquanto uma potente ferramenta artístico-pedagógico-terapêutico-espiritual de investigação do (des)equilíbrio da realidade em que vivemos. Por meio de uma apreciação sensível das relações corpo-mente, eu-outro, dentro-fora e indivíduo-sociedade que compõem as sensações e emoções encarnadas em nosso ser, o intuito das práticas é ofertar um espaço-tempo onde possamos cultivar o discernimento e a serenidade em meio ao caos subjetivo, político e social orquestrado pelo contexto ocidental-capitalista.

Ao comprar, você terá acesso imediato a todas as aulas gravadas ao longo de 3 meses com apenas uma mensalidade.

Materiais extras: playlists de músicas (para acompanhar sua prática) e biblioteca virtual com PDFs de livros e artigos.