Equilíbrio Energético: 8 Aulas de Yoga para Transformar sua Energia

Descubra uma jornada de autoconhecimento e bem-estar com esta série exclusiva de sete aulas de yoga focadas no equilíbrio dos sete chakras e mais uma aula bônus. As aulas são destinadas especialmente para praticantes iniciantes, aqui teremos práticas que trabalham cada chakra específico, promovendo harmonia física, mental e emocional.

O que você vai encontrar:

- Aulas completas: uma sequência dedicada a cada chakra, com explicações e posturas direcionadas ao equilíbrio energético;

- Prática consciente: exercícios práticos e acessíveis, ideais para quem deseja começar ou aprofundar sua jornada no yoga;

- Ambiente seguro: aulas bem direcionadas para que você pratique no seu ritmo e com segurança.

Importante:

- Não recomendado para gestantes, pois as posturas não são adaptadas para gravidez;

- Atenção para condições de saúde, pessoas com hérnia de disco, pressão alta ou outras condições devem praticar com cautela e não realizar as aulas durante períodos de crise, sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.

Para quem é esta série?

Para quem busca bem-estar, autoconhecimento e equilíbrio energético, mesmo sem experiência anterior em yoga.

Dê a si mesmo este presente de conexão e equilíbrio: inicie agora sua jornada pelos sete chakras!