Yoga Pocket - Um momento para Ser

Como Mãe e Instrutora de Yoga senti que necessitava de práticas mais curtas e comecei observar as tantas outras mães que não tinham tempo para si, muito menos para uma prática de 1h ou mais. Pessoas com suas agendas lotadas sem tempo e paciência para introduzir uma pausa nas suas vidas.

Então nasceram as Aulas de Yoga Pocket (aulas mais curtas)!

Aqui você encontrará aulas curtinhas de Yoga (em torno de 30 minutos) para que você possa praticar quando quiser, quantas vezes quiser e no conforto da sua casa.

Toda semana você receberá uma nova aula e terá o acesso a todas as aulas postadas anteriormente, podendo praticar quantas vezes na semana você desejar!

As aulas são tanto para quem nunca praticou Yoga, quanto para quem já é praticante. Mais voltadas para o relaxamento e a energização, com posturas de fácil acesso ou adaptações.