YOGA SUAVE EM CASA

Esse acesso é destinado a quem quer conhecer o que é o Yoga e começar a praticar em casa.

São 48 aulas completas com temas diferentes a cada aula para reflexão, autoconhecimento e aplicar na prática no tapete e na vida.

Além, dessas aulas, também ofereço como bônus 5 aulas sobre a Medicina Natural da Índia, o AYURVEDA, que foi o conhecimento que obtive e apliquei na minha vida, junto com o Yoga, que me ajudou a vencer minhas enxaquecas, crises de ansiedade e outros problemas, físicos e emocionais.

É uma jornada de autoconhecimento na prática.

Tenho certeza e que, se você conseguir organizar seu tempo e colocar essas aulas na sua rotina semanal, nem que seja uma ou duas vezes na semana, você terá inúmeros benefícios ao aprender Yoga, Meditação e Ayurveda (que significa Conhecimento da Vida) e encontrará um caminho mais saudável e leve para encarar os desafios que a vida nos apresenta.