YoGla: A energia da Testosterona

Treinamento expresso de 3 meses de práticas para elevar seus índices de testosterona de forma natural e alternativa usando técnicas de yoga, meditação, mantras.

É composto por 5 módulos:

Módulo 1:

Abertura e boas-vindas, funcionamento, benefícios, resultados.

Apresentação do YoGla Suksma conjunto de técnicas para aumento de energia do corpo.

Módulo 2:

Vídeo 1 - Aprendendo exercícios de limpeza energética (Kryas)

Vídeo 2 - Aprendendo as posturas (Asanas) do equilíbrio hormonal 1

Vídeo 3 - Aprendendo o relaxamento (Savasana)

Vídeo 4 - Aprendendo a meditar (meditação do Svadhisthana)

Módulo 3:

Vídeo 1 - Posturas (Asanas) do equilíbrio hormonal 2

Vídeo 2 - Meditação do Bija Mantra VAM

Vídeo 3 - Exercícios de concentração (Dharana)

Módulo 4:

Vídeo 1 - Posturas (Asanas) do chakra Svadhisthana

Vídeo 2 - Exercícios de concentração no Yantra VAM

Vídeo 3 - Gestos de poder (Surya Mudrá)

Módulo 5:

Encerramento e próximos passos

Módulo extra - 3 aulas ao vivo com acompanhamento