YoGla: A energia da Testosterona
Treinamento expresso de 3 meses de práticas para elevar seus índices de testosterona de forma natural e alternativa usando técnicas de yoga, meditação, mantras.
É composto por 5 módulos:
Módulo 1:
Abertura e boas-vindas, funcionamento, benefícios, resultados.
Apresentação do YoGla Suksma conjunto de técnicas para aumento de energia do corpo.
Módulo 2:
Vídeo 1 - Aprendendo exercícios de limpeza energética (Kryas)
Vídeo 2 - Aprendendo as posturas (Asanas) do equilíbrio hormonal 1
Vídeo 3 - Aprendendo o relaxamento (Savasana)
Vídeo 4 - Aprendendo a meditar (meditação do Svadhisthana)
Módulo 3:
Vídeo 1 - Posturas (Asanas) do equilíbrio hormonal 2
Vídeo 2 - Meditação do Bija Mantra VAM
Vídeo 3 - Exercícios de concentração (Dharana)
Módulo 4:
Vídeo 1 - Posturas (Asanas) do chakra Svadhisthana
Vídeo 2 - Exercícios de concentração no Yantra VAM
Vídeo 3 - Gestos de poder (Surya Mudrá)
Módulo 5:
Encerramento e próximos passos
Módulo extra - 3 aulas ao vivo com acompanhamento