Zero dor Lombar

A maioria dos tratamentos atuais focam no tratamento local, e esquecem que o corpo humano é um conjunto e para se livrar das dores lombares de uma vez por todas é necessário entender o conjunto em 3 passos essenciais Autoavaliação e autoconsciencia - liberação das dores e fortalecimento. Antes de conhecer esse método, eu fiz muito fisioterapia e RPG - Reeducação Postural Global ou R.P.G. é uma técnica de Fisioterapia mas eu me sentia muito dependente, sem consciência do meu corpo e estagnada sem ver resultados na minha vida nem mesmo as dores diminuíram. Afinal este é um processo mais lento e ineficaz, porque não exploramos o nosso corpo como um conjunto, isso inclusive faz com que depois as dores volte.

Aqui no método zero dor lombar dividimos em três pilares que

Auto-avaliação e auto consciência: todos os níveis de dor .

Liberação das dores.

Fortalecimento e alongamento.