Quer começar e não sabe por onde? Já pratica e quer evoluir? Te apresento a plataforma mais completa de Yoga Online do Brasil! Plataforma Fernanda Yoga - Iniciantes O Yoga é para todos! Não precisa ter flexibilidade, força, uma certa altura, peso, idade.. Vamos construir as técnicas e alcançar os benefícios juntos! Somos seres únicos e meu objetivo é te ajudar a encontrar prática ideal pra você! Aqui você vai encontrar o caminho exato para sua evolução e conexão na prática! Aulas didáticas e acessíveis pra você conseguir evoluir na sua prática pessoal de forma segura, leve e o melhor.. a qualquer hora na sua casa! Benefícios da prática de Yoga: - Autoconhecimento, autocontrole, autoconfiança, autoestima - Melhora a força, flexibilidade, condicionamento físico e equilíbrio no corpo todo - Ajuda no equilíbrio emocional - Reduz dores no corpo (costas, pescoço, ombros, cabeça, articulações, cólicas, ciático e mais) - Reduz o estresse, ansiedade, tensões e pode ser um grande aliado no tratamento da depressão, síndrome do pânico, entre outros. - Melhora a respiração e a circulação sanguínea - Melhora o sono (reduz a insônia e promove um sono profundo e revigorante) - Melhora o Foco, Produtividade, Criatividade e energia durante o dia -Através da meditação conseguimos acalmar a mente e reduzir o fluxo de pensamentos para tomarmos melhores decisões Além de muitos outros benefícios que você consegue sentir na mente e no corpo... Vem comigo <3

Acesso Vitalício. Carga Horária 60h, 50 Aulas sendo 17 na massoterapia em PDF, 20 % em videos. Com Certificado reconhecido pela ABRATH. Curso Registrado na Biblioteca Nacional RDA 03382BN As pastilhas de óxido de silício , são indicadas para melhorar o metabolismo, acelerar reações enzimáticas, aumentar a produção de oxigênio ativo, aumentar a permeabilidade capilar, causar relaxamento da musculatura lisa e estriada, ativar a circulação sanguínea e linfática e reforçar a fagocitose na luta contra a infecção e eliminação de resíduos. Na interação com as teorias da Medicina Chinesa, os benefícios incluem também regulação da energia corporal em busca do equilíbrio energético, ou seja, se forem síndromes com características de deficiência, as pastilhas causam aumento de energia, se tiverem características de excesso, causam redução.

Yoga para Você apresenta seu curso de meditação: Meditação para Você! O Meditação para Você é um curso completo, que capacita qualquer um a meditar e dá todas as ferramentas necessárias para quem quer aprofundar a sua prática. Ele é também a melhor maneira que nós pensamos para estarmos mais próximos dos alunos e acompanhar de perto o progresso rumo a liberdade e o bem-estar que a meditação regular proporciona. Nele, apresentaremos o be-á-ba do processo meditativo, desde dicas que envolvem o ambiente da prática até técnicas que te ajudam a conhecer melhor a mente e como lidar com ela, vivenciando assim paz interior e auto conhecimento,,, A meditação tem transformado a vida de milhões de pessoas em todo o mundo, melhorando relações e a qualidade de vida de cada vez mais gente. Esperamos que você se dê essa oportunidade e embarque conosco nessa jornada meditativa!

O Yoga Home é uma escola de yoga online, com diversas aulas práticas de yoga para quem quer melhorar em muito a qualidade, concentração, autoconhecimento e bem estar. O acesso é 100% online através da área de membros e a venda é realizada por plano mensal ou anual.

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Curso teórico e prático que visa dar ao praticante autonomia na prática de forma segura. A prática do Yin Yoga difere de outras práticas por apresentar uma característica passiva e silenciosa que estimula a auto-observação e introspecção. Uma das intenções da prática é de complementar e aprofundar atividades físicas mais dinâmicas (de natureza Yang). O alvo físico nesta prática, é trabalhar os tecidos de qualidade Yin, como o tecido conjuntivo. As posturas yin são posturas que desenvolvem a flexibilidade e o desbloqueio do prana, enquanto proporcionam ao longo das práticas uma sensação de relaxamento e conexão. Yin Yoga é uma prática com enfoque no silêncio. Durante as práticas, observam-se os estados mentais e sensações físicas, com a intenção de trazer a qualidade de atenção e consciência, sem apego. Compreende-se então a natureza da impermanência, onde sensações e pensamentos são constantes e passamos a ser observadores de nós mesmos.

Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário. O curso está dividido em 7 módulos, com meditações para serem feitas diariamente. Os exercícios começam com 3 minutos e aumentam gradativamente até chegar nos 15 minutos de meditação, adaptando o corpo e a mente aos poucos e fazendo com que o hábito seja criado. Também é válido para quem tem TDAH!

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O Programa Yoga 21 dias SÃO 21 Video-Aulas de yoga para iniciantes focadas no fortalecimento do corpo, ansiedade e redução de stress, em equilíbrio com a mente. As aulas ensinam o passo a passo de mais de 80 posturas em um cronograma de 21 dias de video-aulas inéditas com a duração de 15 a 25 minutos. Além das aulas em vídeo o curso conta com grupo de whatsapp exclusivo de alunos para tirar dúvidas diretamente com a instrutora e compartilhar experiências. Esta sequência de posturas foi pensada milimetricamente para mulheres acima de 30 anos que priorizam a saúde física e emocional, que querem resultados rápidos, sem precisar de dietas e sem tempo para perder em academias, e que querem liberdade para praticar aulas de yoga em casa ou em qualquer lugar que tenha uma conexão com a internet. O método ensina desde as primeiras posturas do Yoga, portanto indicado para iniciantes, a cada dia novas posturas são acrescentadas. São necessários apenas 15 a 25 minutos por dia para completar todo programa, que ficará disponível por período vitalício. Este programa vai reduzir a ansiedade e a insônia já nas primeiras 24 horas de prática e também dores no corpo, além de ativar os sistemas imunológico e linfático acelerando assim, o processo de emagrecimento, entre muitos outros benefícios desta prática milenar. Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

O Curso de Iniciação à Gnose da Escola Gnóstica de São Paulo é uma moderna e completa formação para o desenvolvimento espiritual. É formado por um vasto conhecimento esotérico teórico e experimental e um conjunto de práticas provenientes das grandes tradições espirituais do mundo, sintetizadas na Gnose Samaelina. O objetivo deste curso é despertar cada um para suas possibilidades espirituais e dar uma sólida base de conhecimentos, métodos e práticas para que cada estudante, cada buscador possa iniciar sua própria jornada espiritual, autoconhecer-se, transformar-se. Por meio da metodologia, composta de palestras, aulas, vivências, exercícios espirituais, técnicas e ferramentas, o estudante é preparado para que se torne capaz de trabalhar em seu próprio desenvolvimento.

Pratique Yoga na comodidade da sua casa, com segurança, na hora que puder e quiser. Durante a prática, oferecemos variações mais acessíveis e mais avançadas de cada postura. Desta forma, as aulas são para todas as pessoas saudáveis*, que já praticam Yoga ou não. As aulas mesclam técnicas do Hatha Yoga e do Vinyasa Yoga e são indicadas para praticantes de atividades físicas e todas pessoas que buscam mais vitalidade, energia e equilíbrio do corpo, da mente e das emoções. As aulas são ministradas por Pedro Abreu e Nana Baccarin. Pedro Abreu é fotógrafo, formado em jornalismo e instrutor de Hatha Yoga (formado com Pedro Kupfer). Pratica Yoga há mais de 10 anos e ministra aulas em São Paulo capital. Dedica-se com afinco a fotografia aquática e o surf onde encontra sua conexão com a natureza e espiritualidade. Nana Baccarin é fisioterapeuta, especialista em neurorreabilitação, ortopedia e traumatologia e laboratório de movimento. Instrutora de Hatha Vinyasa Yoga (formada com Camila Reitz). Pratica Yoga há cerca de 6 anos. Sempre praticou atividade física e encontrou no Yoga um estilo de vida que a ajuda a lidar com seu cotidiano e a melhorar o seu rendimento físico. Novas aulas gravadas todas as semanas! *Importante: Lembre-se de que você é responsável pela integridade e pela saúde do seu corpo. É importante que você faça exames médicos antes de iniciar a prática de Yoga. Se tiver alguma restrição física, de saúde, ou contra-indicação médica, não deixe de nos avisar. Evite fazer a prática do Yoga, ou de qualquer uma de suas modalidades se você tiver: hipertensão, problemas cardíacos, hérnia de disco, disco vertebral deslocado, hérnia inguinal, úlcera péptica ou outros problemas graves de saúde. Hipertireoidismo e hipotireoidismo pedem cuidados especiais para cada caso, precisando de um acompanhamento médico. Em caso de gravidez, evite praticar asanas durante os primeiros três meses de gestação e no último. Aconselhe-se com o seu médico a esse respeito

Nosso programa já foi testado e aprovado por mais de 2.000 alunos, que já sentiram os beneficios do Yoga na sua vida. O Yoga do Zero foi desenvolvido para iniciantes, intermediários e avançados. Com mais de 10 anos de prática e estudos a professora Juliana Zandona é graduada, especializada e mestre em Yoga, o Yoga do Zero foi desenvolvido com uma metodologia diferenciada, capaz de ensinar qualquer individuo a aprender Yoga de forma bem simples, mesmo começando do absoluto ZERO. Com a prática regular, os alunos conseguem notar melhora no sistema imunológico , flexibilidade, diminuir sintomas de depressão, ansiedade, estresse, além de ajudar no sono e a emagrecer.

Você sabia que Yoga é uma filosofia milenar muito além das posturas? Que o Yoga te ajuda no entendimento de quem você é e como ir tirando as camadas mais densas e superficiais para um real mergulho nas profundezas do seu ser. Quando você sabe quem você é, você sabe o que quer. Comumente ficamos em dúvidas sobre certas decisões na vida e nos perguntamos: “o que eu quero?” e a pergunta deveria ser “quem eu sou?” Quem eu sou além da minha profissão, além do sobrenome, além do que faz no dia. Este é um curso de filosofia de Yoga destinado a todos que querem se aprofundar no conhecimento de si mesmo. O Yoga é uma filosofia que conduz à liberdade. Através da teoria dos vedas, do Yoga Sutras de Patanjali e de vivências, May te leva a observar o que te impede de ser livre, quais são suas impressões do mundo e como transforma-las para uma vida mais plena e com mais propósito. Afinal de contas, qual seu propósito? Vamos estudar o que é propósito e como ter uma vida com mais propósito Filosofia do yoga - karma -dharma -proposito -vida plena -afirmações - yamas e niyamas - ancore sua vida em valores -

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