KokoKeho Pilates

KokoKeho Pilates on sinulle, jos haluat vahvistaa syviä lihaksia, rentouttaa kireitä lihaksia ja oppia kehonhallintaa! Koko Keho Pilates yhdistää pilatesta, kehonhuoltoa, venyttelyä erityisen kokonaisvaltaisesti ja tarkasti.

Tuntitarjonta sisältää pidempiä tunteja (n. 30-60 min) sekä teemoittain lyhyempiä treenejä esim. lonkan alueen liikkuvuus, jalkaterä, purentalihasten ja kurkunpään seudun lihasten rentouttamista, niska-hartian alueen lihasten rentouttamista, core-haaste, pystyasentoharjoitteita jne. Palveluun lisätään uutta sisältöä säännöllisesti: (lomakausia lukuunottamatta) pidempiä tunteja lisätään viikottain ja lyhyempiä harjoituksia tasaisin väliajoin.

Tervetuloa kokeilemaan!

  • Advantages
  • Details

Hyvä ryhti ja vapaa, kannateltu keho

Rennommat hartiat

Apua kireisiin purulihaksiin ja kurkunpään alueen lihaksiin

Terveempi, kivuttomampi selkä

Parempi lihastasapaino

Vahvempi kehon keskustan lihaksisto

Parantunut liikkuvuus

Syvempi kehontuntemus

Parantunut kehonhallinta ja kehonosien koordinaatio

Vapaampi ja kehosi toimintaa tukeva hengitys

Lisää kestävyyttä

Voimakas, elastinen ja linjakas vartalo

Pilates sopii erinomaisesti liikunnanaloittelijalle, ammattiurheilijalle, päätetyöntekijälle, muusikolle tai laulajalle

“This product is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a physician or qualified health professional to discuss health conditions. ”

Learn more about this content creator

Johanna Ilmoniemi
2 Hotmarter Years

Kehonhallintaa ja kehonhuoltoa kaikille: päätetyöntekijöille, muusikoille, laulajille ja tavoitteellisesti treenaaville!

Kuukausihinnalla treenaat missä vain, milloin vain. Palvelusta löytyy pidempiä tunteja sekä lyhyempiä treenejä keskittyen eri teemoihin esim niska-hartiaseutu, hengitys, lonkan alue, purenta ja kurkunpää jne. Pidemmät KokoKeho Pilatestunnit ovat yhdistelmä pilatesta, venyttelyä ja hengitystekniikkaa. Uutta sisältöä lisätään ja sisältöä kertyy näin koko ajan. Tervetuloa mukaan treenaamaan!

Frequently Asked Questions

The content of this product does not represent the official opinion or policy of Hotmart. If you see improper information, report it here