140 RECETAS FITNESS

¿Crees que subiste de peso en esta cuarentena?

No es de extrañar haber pasado por momentos de ansiedad y terminar comiendo mucha comida chatarra. Todos fuimos parte de este acontecimiento a nivel mundial, pero ahora tenemos que adaptarnos y hacer lo mejor que podamos para mantener un buen nivel de cuerpo.

Aprender a tratar mejor a nuestro cuerpo nos va generar bastantes beneficios en nuestra calidad de vida. Es por eso que creamos este ebook con 140 recetas fitness para que las adaptes a tu día a día y con ejercicio físico logres tus objetivos.

No hay un peso ideal, si no un TU IDEAL. Enfócate en tu mejor versión, no en el numero de una bascula y eso lo lograras manteniendo un equilibrio entre lo que comes y la actividad física que realices.