140 RECETAS FITNESS

¿Crees que subiste de peso en esta cuarentena?

No es de extrañar haber pasado por momentos de ansiedad y terminar comiendo mucha comida chatarra. Todos fuimos parte de este acontecimiento a nivel mundial, pero ahora tenemos que adaptarnos y hacer lo mejor que podamos para mantener un buen nivel de cuerpo.

Aprender a tratar mejor a nuestro cuerpo nos va generar bastantes beneficios en nuestra calidad de vida. Es por eso que creamos este ebook con 140 recetas fitness para que las adaptes a tu día a día y con ejercicio físico logres tus objetivos.

No hay un peso ideal, si no un TU IDEAL. Enfócate en tu mejor versión, no en el numero de una bascula y eso lo lograras manteniendo un equilibrio entre lo que comes y la actividad física que realices.

  • Ventajas
  • Detalles

¿Que encontraras en este ebook?

-20 desayunos

-15 ensaladas

-30 acompañamientos

-20 recetas fitness de carne roja

-20 recetas fitness de pescado

-20 recetas fitness de pollo y pavo

-20 recetas vegetarianas

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

WiseVisionary
3 Años Hotmarter

Los tres elementos:

Mente-Cuerpo-Espíritu

Mi filosofía se basa en la mezcla total de cada uno de los elementos en nuestra vida, para tener un balance adecuado y estar sanos en todos los aspectos.

Mente; nuestro cerebro es sumamente complejo, puede almacenar una cantidad impresionante de información, es un mega archivero. Debido a esto tenemos que ser consientes de lo que aprendemos, estudiamos, leemos y queremos hacer con todo ese conocimiento aprendido.

Cuerpo; tratar a nuestro cuerpo como un templo sagrada debería ser una obligación personal, ya que es la maquinaria que hace posible TODO. El caminar, respirar, correr, jugar con tus hijos y demás actividades cotidianas. Es por eso que nutrirlo con los alimentos adecuados es de vital importancia y realizar actividad física.

Espíritu; una de las partes mas olvidadas, pero extremadamente IMPORTANTE es lo interno. Es esta parte lo que hace que todo gire de una manera sincronizada y estable, es lo que mantiene en paz nuestra vida.

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