21 dias DESBLOQUEO del Miedo a Engordar
Programa de 21 días de Actividades Prácticas para comprender qué es, porqué tenemos este miedo y como reprogramarlo.
El control obsesivo con la comida nos lleva a perder el control sobre la misma y terminamos sumergidos en un círculo sin salida: miedo a engordar - dieta - descontrol (lo que se conoce como Síndrome del Dietista Crónico).
El primer paso para salir de ese círculo es dejar de controlar la comida mediante dietas. Y el primer impedimento para hacerlo es el miedo a engordar.
El miedo a engordar no es ilusorio. Se experimenta a nivel corporal como una verdadera fobia. Es el miedo a aumentar de peso el responsable también de una imagen corporal negativa.
Programa de 21 días de actividades prácticas para enfrentar el miedo a engordar, dejar de huir de él con dietas, realmente desbloquearlo y trascender a la libertad corporal.
Cada Día consiste en una video de 10 minutos de duración promedio con la explicación de una actividad práctica y un espacio de reflexión y escritura. El programa está diseñado para durar 21 días seguidos, pero puede ser abordado como un gran camino de aprendizaje yb reprogramación del miedo a engordar.
**AVISO** “Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
