25 días de higiene mental, bienestar y autoconocimiento

Hemos confundido el «bien-tener» con el bienestar. Andamos rápido, comemos deprisa y corremos sin saber muy bien hacia dónde, por qué o para qué. Pero también nos empezamos a dar cuenta de que todo esto no tiene mucho sentido.

25 DÍAS DE HIGIENE MENTAL, BIENESTAR Y AUTOCONOCIMIENTO es un descargable en formato PDF con propuestas útiles y 100% prácticas en el día a día para provocar la autoreflexión, facilitar el desarrollo de recursos internos y favorecer el cuidado de la higiene mental y la salud emocional.

  • Ventajas
  • Detalles

- MATERIAL DESCARGABLE EN PDF: con ejercicios concretos y 100% prácticos para dedicarte momentos de autocuidado mental y emocional, información interesante para que conozcas los beneficios de éstas prácticas, así como reflexiones y preguntas de autoconocimiento para que puedas entenderte y acercarte a ti mismo/a.

- PLANTILLA ORGANIZATIVA A4: ¡Para imprimir y poder tachar aquellos retos y propuestas que hayas puesto en práctica!

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Time for Talent
2 Años Hotmarter

Time for talent es un complemento educativo basado en desarrollo del autoconocimiento, la Inteligencia emocional y la Psicología.

Nació con la ilusión de apoyar a aquellas personas que se han dado cuenta de la importancia que tiene desarrollar sus recursos internos, conocerse y entenderse, aprender a cuidarse, atender lo que sienten, pararse a pensar qué implican sus decisiones y descubrir cómo aportar su grano de arena al mundo.

«No es posible desatar un nudo sin saber cómo está hecho», y entender nuestro malestar es la comprensión que necesitamos para nuestra propia transformación.

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