Ebook: "Mi momento Mindful"

El propósito de este libro es que tanto los adultos como los niños que practiquen este tipo de juegos inspirados en la disciplina del Yoga, desconecten del mundo exterior y dediquen un tiempo a moverse, a respirar, a crear, a detenerse y observar su cuerpo y su estado emocional de manera consciente y de forma divertida, tan necesario para el ritmo de vida que llevamos hoy en día.

Autora. Maria Nicolás, directora de una escuela online registrada en Yoga Alliance y la Federación mundial de yoga, madre y amante de la búsqueda interior. “Si el Yoga se inicia a corta edad, su crecimiento mental, emocional y espiritual será exponencial año tras año y conseguiremos un mundo más amoroso y pacífico”

*Material Digital en el interior para imprimir.