La idea de este ebook es darte ideas de cosas que puedes cocinar en verano sin que te caigan los sudores y sin que todo sean batidos y ensaladas de lechuga.
Todas las recetas son adaptables a lo que tengas por casa, de hecho en muchas de ellas doy ideas sobre otras preparaciones similares.
Ventajas de ser vegetariano
La dieta vegetariana no es algo nuevo. Existe desde los orígenes de la Humanidad y cada vez son más sus seguidores. ¿Cuáles son sus beneficios? Todo depende del grado de vegetarianismo que alcance la persona. Las ventajas de ser vegetariano son:
Digestiones más ligeras.
Reducción del estreñimiento gracias a su riqueza en fibra y celulosa.
Combate los problemas de obesidad y de sobrepeso.
Disminución del riesgo de sufrir diabetes y cáncer de colon y mama.
Presión arterial más baja.
Mejora la visión.
Aumento de la cantidad de antioxidantes en el cuerpo.
Reducción del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Menos toxicidad dentro del organismo.
Mayor esperanza de vida.
Ayuda a mantener el bienestar de las especies animales.
En este libro encontraras 500 recetas para aplicar a tu visa
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