9 CLAVES PARA VENCER LA FATIGA EN EL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA

En esta breve guía te entrego nueve claves que yo misma he experimentado para ayudarme a recuperar la vitalidad.

Cuando comencé a sentir los cambios del climaterio, me encontraba fatigada casi todo el tiempo.

Al principio le echaba la culpa a los cambios hormonales que estaban sucediendo en mi cuerpo. Sin embargo, después de hacer algunos ajustes en mi estilo de vida fui muy consciente de que mi cansancio se debía sobre todo al estrés y los malos hábitos.

Con sencillas estrategias puedes restablecer tu energía, equilibrar tus hormonas y vivir en tu estado natural de bienestar y calma.

En este ebook te muestro las herramientas que a mí me han sido útiles y que confío en que también lo sean para ti.

Aviso legal: “Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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Español

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Mar Bueno - Dharam Prakash Kaur
3 Años Hotmarter

Mi nombre es Mar y me dedico a enseñar kundalini yoga desde hace más de 15 años. Estoy especializada en yoga para la mujer y en los últimos años mi foco está en el proceso de la menopausia.

Fruto de mucha investigación, práctica y mi propia experiencia he creado el programa y la formación MENOPAUSIA CONSCIENTE CON KUNDALINI YOGA, para ayudar a las mujeres a vivir esta etapa con más alegría, más abundancia y más conciencia.

Para ello me he formado también como coach de yoga hormonal femenino y como instructora de mindfulness

En mis clases y talleres aprenderás herramientas prácticas y sencillas para mejorar tu calidad de vida. Por experiencia, sé que funcionan si realmente las practicas.

En mi afán de aprender más sobre esta etapa, he realizado formaciones especializadas de Yoga oncológico y Yoga para la depresión femenina, que me han dotado de técnicas específicas que también he implementado en el programa.

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