Abdomen en Tiempo Record

Un curso donde el egresado de esta certificación podrá dominar el trabajo de la zona central de su cuerpo, conociendo como es que está compuesta la zona media del cuerpo humano.

Conocer y dominar la importancia de un correcto trabajo del Core, teniendo una biblioteca amplia de ejercicios para trabajarlos.

▪️ Logrará aprender de forma profesional:

✅ Historia del trabajo del Núcleo.

✅ Beneficios del trabajo de Core.

✅ ¿Cómo debo trabajar el Core?

✅ Estructura torácica.

✅ Músculos tónicos y Fasicos.

✅ Músculos: Agonistas, antagonistas y sinergistas.

✅ Movimientos y anti-movimientos.

✅ Movimientos del tronco.

✅ Tipos de respiraciones.

✅ Ejercicios para el trabajo de Core.

“Este producto no garantiza la obtención de resultados. Las referencias al desempeño de una determinada estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados”