Aprende a meditar desde cero

¿Te gustaría empezar meditar y no sabes cómo hacerlo?

Traquilo! en este audio curso aprenderás a meditar con una medotodología sencilla, en la que paso a paso te explicaré todo lo que necesitas saber para empezar a meditar, para que practiques durante 10 días consecutivos y puedas adquirir este hábito.

Con la práctica recurrente experimentarás beneficios tales como:

*Mejorar la concentración, la memoria y la creatividad.

*Aumentar la productividad

* Reducción de estrés y ansiedad.

* Dormir mejor.

* Aprender a gestionar tus emociones,

* Mejorar tus relaciones interpersonales,

*Aumentar el amor propio.

Este curso es para tí si nunca has meditado o si lo has intentado sin lograr establecer una rutina constante.

  • Contenido
  • Detalles
Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Mindfulwork
2 Años Hotmarter

Hola! soy Juliana Valencia y mi propósito es acompañarte a alcanzar la excelencia personal y profesional conservando tu bienestar. Lo haremos a través de herramientas sencillas y prácticas provenientes de Yoga, Mindfulness, Coaching y PNL.

Llevo practicándolas por más de 10 años y han transformado mi vida, por lo que desde 2016 decidí certificarme y dejar de ejercer mi profesión como Ingeniera, para dedicarme a compartir y enseñar a través de diferentes cursos, estas técnicas de autoconocimiento y transformación personal.

¿Por qué comprar en Hotmart Marketplace?

Tienes 7 días para solicitar el reembolso

Pagos seguros

Soporte Hotmart

Acceso en todos los dispositivos

Varias opciones de pago

Preguntas frecuentes

El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí