#YogaenMI Life - Aprende y crea tu yoga a medida para toda la vida

Con este producto aprenderás la práctica del yoga con una metodología que te permitirá realizar tu práctica de manera independiente desde la primera semana.

¿Te imaginas en esa playa paradisíaca sintiendo tu práctica sin necesidad de un profesor, o conexión a Internet? Tan solo tu.

El programa está diseñado para 9 semanas dónde alcanzarás los siguientes estadios:

-ESTADIO 1: PUESTA A PUNTO. PREPARANDO EL CUERPO/MENTE

-ESTADIO 2: PSICOLOGÍA DE LA RESPIRACIÓN Y GESTIÓN DEL PRANA

-ESTADIO 3: PSICOLOGÍA DEL FÍSICO Y ALINEACIONES CORPORALES

-ESTADIO 4: CREANDO TU INDEPENDENCIA

-ESTADIO 5: ALINEANDO HÁBITOS. SACAR TIEMPO DE DÓNDE NO LO HAY PARA DARTE UN RESPIRO

-ESTADIO 6: ALINEACIÓN E HIGIENE MENTAL

-ESTADIO 7: EQUILIBRANDO TU ENERGÍA

Además de los contenidos podrás asistir a 7 SESIONES GRUPALES directo "RESUELVE TUS DUDAS" dónde podrás exponer tus dudas y comentarios, y aprenderás también de la comunidad.

  • Ventajas
  • Detalles

Lograrás resultados de una manera rápida y efectiva. Además de obtener los conocimientos que necesitas para crear tus propias sesiones, lo pondrás en práctica desde el primer día.

Aprenderás a enfocarte y a mantener la concentración por lo que además de obtener mejores resultados, podrás disfrutar plenamente de cada momento. Tu cabeza estará más ordenada y podrás ser más eficiente con tu tiempo.

Te enseñaré los «trucos» para alcanzar un estado de calma o de aumento de energía, según lo necesites.

Fortalecerás, aumentarás la resistencia y la flexibilidad de tu cuerpo. Mejorarás tu condición física.

Además de sentirte más saludable, tendrás menos problemas tensionales tales como dolor de espalda, o estómago y aprenderás como aliviarlos de una manera 100% natural.

Podrás seguir el programa en el momento en el que tu quieras del día y allí donde estés, empezando desde el primer día a disfrutar de tu progresiva independencia en el yoga.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Jessica Valderrama
3 Años Hotmarter

¡Hola soy Jess!, actualmente emprendedora apasionada con ganas de ayudar.

Llevo más de 7 años involucrada en el mundo del crecimiento personal y yoga. No siempre ha sido así, mi carrera profesional comenzó en el mundo de las multinacionales y la tecnología.

A pesar de que me sentía muy reconocida profesionalmente, y puedo decir que no me faltaba nada. A través de una crisis personal, me di cuenta que había muchas preguntas a las que con la vida que llevaba no podía responder. Y se fué el comienzo de mi nuevo viaje.

Hice muchos cambios en mi vida, incluidas mudanzas, y por supuesto un cambio en mi vida profesional que es el que me lleva ahora a compartir este espacio contigo.

Mi propósito es compartir contigo todo lo que he aprendido durante estos años y ayudarte a que te sientas en plenitud y equilibrio, como me siento yo ahora. Por eso he creado diferentes programas como #mujernatur #yogaenmi y #encuentronatur para facilitar los aprendizajes y experiencias que a mi más me han servido

Dedico todo mi compromiso y cariño a cada una de las iniciativas que ofrezco, para dar lo mejor de mi, y que tu logres lo mejor de ti

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