Autoliderazgo, Gestiona tus emociones, previene el stress y realiza un autocoaching

Autoliderazgo: Gestión de Emociones y Bienestar

Un curso para profesionales que saben que liderar en la vida laboral o personal, implica gestionar las propias emociones y lograr bienestar.

Este curso es para ti si:

- Te das cuenta que vivimos en un mundo cambiante y exigente emocionalmente.

- Quieres aprender de emociones y cómo aprovecharlas para un mayor bienestar.

- Tienes muchas obligaciones

- Sabes que las emociones influyen en lo que haces

- Quisieras modificar tu estado de ánimo, para que sea más acorde a tus objetivos actuales.

Módulos:

¿Qué es autoliderazgo?

¿Qué son las emociones y cómo nos afectan?

¿Cómo gestionar la experiencia emocional?

¿Qué son los estados de ánimo?

Estrategia 1: prevención de stress

Estrategia 2: prevención de stress

Estrategia 3: prevención de stress

Ejercicio de relajación para "espacios burbuja"

Estrategia 4: prevención de stress

Consejos finales y evaluación

Incluye:

Audio/Videos explicativos

Guía completa del curso

Ejercicios de reflexión

Cuestionarios de diagnóstico y avance⁣

Desafíos prácticos semanales

  • Contenido
  • Ventajas
  • Detalles
Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Vaso Lleno Consultoría
1 Año Hotmarter

Hola! Qué bueno verte aquí!

Has llegado aquí porque necesitas herramientas y apoyo para liderar equipos y tu propio camino, disfrutando del proceso.

Para nosotros, el vaso está siempre lleno, porque la mitad es agua y la otra mitad es aire.

El vaso está siempre lleno, sólo hay que descubrir de qué.

Por eso, te ayudamos con habilidades y herramientas prácticas y aplicables en liderazgo y coaching. Queremos que alcances tus objetivos, apoyes a tu equipo y desarrolles tu carrera.

Aquí encontrarás herramientas gratuitas, cursos online a tu ritmo y una comunidad a la que pertenecer.

Libera el potencial que sabes que tienes.

Aprende, disfrutando del proceso

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