Ayuno Intermitente y Entrenamiento

¿Qué aprenderás?

El entrenamiento en ayunas es una estrategia muy utilizada por deportistas y personas activas con el objetivo de aumentar la quema de grasas y mejorar el rendimiento Deportivo.

En esta certificación aprenderás las diferencias entre: ayuno y ayuno modificado, así como la forma en la que funcionan las grasas en nuestro cuerpo.

Es realmente eficiente para la pérdida de peso o en qué personas puede funcionar esta estrategia, así como la correcta manera en la que podemos aplicarlo para obtener sus beneficios.