Cardio tipo HIIT y LISS

¿Qué aprenderás?

El objetivo de esta certificación es qué el egresado aprenda el método de entrenamiento HIIT y LISS, desde la influencia que tiene la frecuencia cardiaca, hasta qué ejercicios le corresponden a cada uno, en qué tiempo y con qué frecuencia; además de qué conocerá a profundidad las diferencias que existen entre cada uno. Además de aprender otros métodos de entrenamiento cardiovasculares y su utilización. Y por si fuera poco tendrás una biblioteca de ejercicios para trabajar cada método de entrenamiento.

  • Ventajas
  • Detalles

Temario

Certificación diseñada para público en general.

- Músculos

- Calentamiento

- Estiramiento

- Tipos de entrenamiento

- Métodos de entrenamiento

- Frecuencia cardiaca

- ¿Qué significa HIIT y cuáles son sus principales aplicaciones?

- ¿Qué significa LISS y cuáles son sus principales aplicaciones?

- Biblioteca de ejercicios para HIIT y LISS

- Programación del entrenamiento

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

United Fitness Center
3 Años Hotmarter

Desde hace más de 6 años hemos sido una empresa comprometida con la capacitación de personas que desean incursionar o elevar su conocimiento en el ámbito de nutrición, deportivo y fitness. Hemos participado en diversos eventos Internacionales y Nacionales.

Nos hemos convertido en muy poco tiempo en la empresa más grande de Latinoamérica de capacitaciones presenciales en temas de Nutrición y Entrenamiento.

Nuestros coaches cuentan con las credenciales, preparación, conocimiento y experiencia necesaria para impartir cada una de nuestras certificaciones; hemos capacitado a más de 3,000 personas presenciales en EUA, México, Costa Rica, Guatemala, Colombia, Ecuador, Bolivia, Chile, Bulgaria y España, contribuyendo al crecimiento de la comunidad Fitness en estos países; contamos con el aval de distintas entidades de gobierno que garantizan la validez de tu certificación.

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