Carga de Carbos

¿Qué aprenderás?

La carga de Carbohidratos es una estrategia nutricional segura, pero no todas las personas saben como realizarla de manera correcta. Es una práctica habitual de muchos competidores, incluidos los fondistas para aumentar su resistencia y los culturistas para aumentar su volumen muscular y su apariencia.

Se realiza con ciertos alimentos lo cuales son necesarios para aumentar las reservas de glicógeno en las células musculares con el fin de evitar la fatiga.

Esta estrategia está diseñada específicamente para lograr un máximo rendimiento el día de la competición, aprende como calcular y diseñar esta estrategia de nutrición de la manera mas adecuada.

  • Ventajas
  • Detalles

Temario:

+ Que es una carga de HC

+ Que beneficios tienen realizar una carga de HC

+ Como se si soy apto para realizar una carga de HC

+ Que deportes se benefician de la Carga de HC

+ Como realizar una carga de HC

+ Que alimentos son los mejores para la carga de HC

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

United Fitness Center
3 Años Hotmarter

Desde hace más de 6 años hemos sido una empresa comprometida con la capacitación de personas que desean incursionar o elevar su conocimiento en el ámbito de nutrición, deportivo y fitness. Hemos participado en diversos eventos Internacionales y Nacionales.

Nos hemos convertido en muy poco tiempo en la empresa más grande de Latinoamérica de capacitaciones presenciales en temas de Nutrición y Entrenamiento.

Nuestros coaches cuentan con las credenciales, preparación, conocimiento y experiencia necesaria para impartir cada una de nuestras certificaciones; hemos capacitado a más de 3,000 personas presenciales en EUA, México, Costa Rica, Guatemala, Colombia, Ecuador, Bolivia, Chile, Bulgaria y España, contribuyendo al crecimiento de la comunidad Fitness en estos países; contamos con el aval de distintas entidades de gobierno que garantizan la validez de tu certificación.

Preguntas frecuentes

El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí