CLASE ¿Cómo mejorar tu Umbral Anaeróbico?

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Clase donde aprenderás a la importancia y cómo mejorar tu umbral anaeróbico.

Podrás acceder a la grabación para siempre.

¿Qué aprenderás en la clase?

- Factores determinantes del rendimiento en corredores.

- Evaluar tu rendimiento para conocer tus zonas de entrenamiento.

- Métodos de entrenamiento del umbral anaeróbico.

- Cómo progresar en el entrenamiento del umbral anaeróbico.

- Aplicaciones prácticas para running y trail-running.

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victor valldecabres
3 Años Hotmarter
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