Rutinas y Alimentación SECRETA para Ganar Masa Muscular

ERES FLACO Y ESTAS BUSCANDO GANAR MASA MUSCULAR?

Esta GUIA DE RUTINAS y ALIMENTACION SECRETA es PARA TÍ.

Entiendo como te sientes, te gustaría GANAR MASA MUSCULAR pero no sabes como LOGRARLO, muchos TRAINER te dicen ENTRENA PESADO y COME BASTANTE pero no SABEMOS como HACERLO CORRECTAMENTE yo también pase por eso Y POR ELLO preparé estas guías para TÍ, para que logres GANAR MASA MUSCULAR, Tú y yo sabemos que hacemos dietas y rutinas difíciles y poco sostenibles, que en menos de 15 días ya nos rendimos. Esa ciertamente no es la idea. con esta GUIA DE RUTINAS SECRETAS Y ALIMENTACION vas a aprender a comer sanamente y lo que mas te gusta, mientras ves los resultados que quieres!

>Esta GUIA SECRETA te enseñara a realizar los mejores EJERCICIOS en casa o el el gimnasio de una manera fácil para que puedas ejecutarlos personalmente.

>la guía de ALIMENTACION te ayudara contar macronutrientes, calorías (déficit y superávit) y personalizar tus comidas. De una manera fácil y sencilla para conseguir el cuerpo que siempre has soñado CON MAS 50 PLATILLOS, BATIDOS Y POSTRES YA PREPARADOS ESPECIFICAMENTE PARA TI y los realices en casa . También te enseñara como hacer un conteo exacto de lo que debes comer para lograr tus objetivos fitness.

->>CON ESTA GUIA SECRETA DE DE EJERCICIOS APRENDERAS:

1._ Planificador de rutinas DE ACUERDOA TUS OBJETIVOS

2._ Lista de EJERCIOS SECRETOS EN VIDEO (para desarrollar cada parte del cuerpo)

3._ Lista de EJECIOS EN CASA sin equipos

4._ LISTA DE EJERCICIOS EN EL GYM

->>CON ESTA GUIA SECRETA DE ALIMENTACIÓNAPRENDERAS:

1. Que son macronutrientes y como contarlos

2. Saber tu requerimiento calórico

3. Métodos para salir de un estancamiento de resultados

4. Como comer flexible mientras obtienes resultados Y Herramientas para ver resultados mas rápidos

5. Como manejar un déficit o superávit CALORICO

6. Mas de 50 alientos ya preparados entre(DESAYUNOS-ALMUERZOS, CENAS Y BATIDOS Y SNACKS, POSTRES)

7. calculadora de conteo CALORIAS Y MACROS

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  • Ventajas
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Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

ENERGYM You Reyes
4 Años Hotmarter

Marketer y experto en ventas online

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Preguntas frecuentes

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