Coaching para gestionar la ansiedad

E-book de 5 capítulos de fácil lectura para aprender y entender lo básico sobre la ansiedad. Como identificarla, como saber si tengo ansiedad, que genera la ansiedad, como podemos gestionarla, como podemos ayudar a otras personas con ansiedad. Como identificar y solucionar la ansiedad en los niños y niñas y 10 actividades básicas que podemos realizar cuando padecemos ansiedad.