Cocina saludable rápida y nutritiva

Aprenderemos aspectos básicos de nutrición como: macronutrientes y micronutrientes principales, fuentes y función; además nos acompañaras al mercado para que aprendas a hacer una elección consciente de tus alimentos, después de esto ¡Manos a la obra! Abordaremos temas básicos de cocina profesional como: Cortes, tipos de cocción, Limpieza en la Cocina y te enseñaremos 15 opciones de recetas para cada comida (desayunos, almuerzos, cenas) incluyendo una opción vegana. También conocerás Tips e información Extra para que hagas de tus comidas algo más balanceado nutritivo y delicioso.

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