Como Lograr una Transformación Corporal

Manual de cómo lograr una Transformacion Corporal.

BASADO EN CONCEPTOS BASICOS DE NUTRICION Y EJERCICIO.

En la cual van incluidas dos guías que debes conocer en la cual los personal Training no te enseñan.

CONTENIDO:

Como Lograr una Transformacion Corporal

* Importancia del desayuno.

* Proteina un macronutriente esencial.

* La importancia de los Suplementos.

* Balance Calórico y lectura de etiquetas.

* Salud Digestiva.

* Qué sabes sobre las grasas.

* Por qué no son recomendables las Dietas.

Guía de 5 consejos de Nutrición.

* 10 ideas saludables para el desayuno.

* 5 ideas para solucionar tu dieta.

* ¿Necesitas más vitaminas "A"? Aquí están 5 formas para consumir suficiente de esta vitamina.

* 6 consejos para sobrevivir la temporada de fiestas.

* Bocadillos Saludables.

Guia de 5 consejos para una Vida Activa.

* Fortalece tu relación y el cuerpo.

* Protege la piel cuando haces ejercicio.

* Como reducir la presencia de piel flácida.

* 7 maneras de crear Hábitos saludables.

* Guia para empezar a correr.