Conociendo El Mindfulness

El mindfulness es una forma de vivir y de estar en el mundo, es un viaje hacia ti mismo(a) y hacia la naturaleza tranquila de la mente, a dar los primeros pasos en una aventura transformadora.

Para encontrar tu plenitud hay que buscarla en el aquí y en el ahora no en el futuro ni en el pasado, tu verdadera esencia está más allá de tus pensamientos, además tus reacciones automáticas y pensamiento descontrolado que son la base de la mayoría de tus malestares e insatisfacciones.

En este curso encontrarás enseñanzas profundas pero simples para alcanzar tu paz interior. A través de clases grabadas, meditaciones guiadas de mindfulness , ejercicios para llevar la atención plena a tus actividades cotidianas, además de un acompañamiento personalizado a través del correo electrónico o de videollamadas.

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Sylvia Rojas
1 Año Hotmarter

Soy madre de dos pequeños, que ya no son tan pequeños y esposa.

Cuando salí de la secundaria, obtuve una licenciatura en geografía y una maestría en información geográfica🌎. Ejerci mi profesión durante unos 10 años. Luego me ofrecieron un puesto como profesora universitaria 🤓 y cuando di mi primera clase descubrí mi primera pasión, pensé esto es maravilloso, ir a dar clases era como ir de vacaciones... Me sentía feliz escuchar a mis alumnos y dar mis conocimientos.

Paralelamente me certificaba como coach de yoga y meditación🕉. Fue ahí cuando descubrí el desarrollo personal y me enamoré 😍. Ha realizado cursos en PNL, psicología positiva, inteligencia emocional y otros. Pero algo que note que a muchas de esas formaciones faltaba el acompañamiento personal, siento que estas formaciones además de darte conocimiento, tocan mucho de tu ser❤, es importante tener a alguien que te acompañe de manera individual, porque todos tenemos procesos diferentes.

Así que me certifiqué como coach de vida y actualmente acompaño a las personas a lograr sus metas 🎯 y a conectar con su propósito de vida.

Pero mi parte de profesora seguía ahí queriendo salir y fue cuando decidí crear una escuela de desarrollo personal. Que me permitiera unir mis dos pasiones y brindar conocimiento a las personas con apoyo personalizado.

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