CORE I El entrenamiento aplicado al deporte

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¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? ¿no sabes que ejercicios hacer para entrenar tu core? ¿conoces la importancia que tiene saber enfocar bien el entrenamiento en esta estructura?

El Core es la estructura central de nuestro cuerpo ,mejores niveles de fuerza así como de control aumentará exponencialmente nuestro rendimiento en los gestos deportivos y lo que es mejor, te ayuda a lesionarte menos.

Si quieres marcar la diferencia en tu deporte, en este webinar aprenderás:

Cual es el concepto de core

Que funciones tiene

Técnicas de activación

Organizar un entrenamiento para mejorar en tu deporte

Seleccionar bien los ejercicios

Propuesta con vídeos y ejemplos prácticos

Mecanismos a evitar de dolor de espalda

No necesitas tiempo, no necesitas conocimientos previos. He resumido en poco más de una hora todos los años de formación universitaria y masters junto con libros y experiencia profesional para contarte lo que realmente funciona para mejorar tu programa de entrenamiento para el core.

Te animo a que entres, porque en esta charla aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el core.

Te espero dentro.

*Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud