Corrige tu postura y dile adiós al dolor de cuello y espalda

Esta guía te dará las herramientas necesarias, de forma práctica y sencilla, para tomar acción en el cuidado de tu espalda, ya que el 70% de las molestias, dolor y alteraciones en su estructura, son debido a problemas posturales y es la causa número uno en las visitas a los centros de rehabilitación.

Por medio del conocimiento básico de la higiene postural , la ergonomía, anatomía básica de la columna vertebral y músculos posturales, tendrás las bases para empezar a generar cambios en tu postura y equilibrio muscular, esto sumado, a una completa rutina de ejercicio terapéutico y repertorio del método pilates, lograrán una mejora significativa en la salud de tu cuello y espalda.

  • Ventajas
  • Detalles

Los beneficios que obtendrás de este curso son:

*Identificar, modificar y prevenir patrones erróneos de postura, ya sea en el trabajo, hogar o estando en reposo, en sí, en todas tus actividades de la vida diaria.

*Modificar de manera sencilla tu espacio de trabajo para que esté a favor de tu espalda y tu columna vertebral.

*Eliminar el dolor de origen postural de cuello y espalda, gracias a tus nuevos hábitos posturales y de ejercicio.

*Eliminar el consumo continuo de medicamentos para el dolor e inflamación muscular.

*Fortalecer el centro de tu cuerpo y los músculos de la postura así como tu musculatura en general, ya que empezarás a sentir e integrar lo que es la conciencia corporal durante la ejecución de los ejercicios.

*Prevenir lesiones de columna y llevar un ritmo normal en el desgaste natural de articulaciones.

*Mejoramiento en los niveles de estrés ya sea físico o mental.

*Mejorar tu calidad de vida.

Este producto no substituye la opinión especializada.

Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Ft. Verónica Berumen Avila
2 Años Hotmarter

Soy Fisioterapeuta y especialista en método Pilates desde hace 18 años, he dedicado la mayor parte de mi vida al trabajo del movimiento corporal, trabajando en hospitales y centros de rehabilitación física, así como en áreas fitness, logrando concientizar en mis pacientes y alumnos, la importancia del ejercicio en nuestra salud física y mental. En el año 2014 funde el grupo Bfisioterapia Profesionales Rehabilitando, un grupo de colegas que ofrecemos nuestro servicio a domicilio con altos estándares de calidad y calidez.

Con mis cursos deseo compartir mi conocimiento y años de experiencia, de una manera práctica, profesional y al acceso de todos, convirtiéndolos en sesiones particulares de terapia física en casa, con un lenguaje sin demasiada terminología médica y guías prácticas de realizar.

Mis participantes lograrán crear y desarrollar su conciencia corporal a través del control motor de su cuerpo, haciendo sencillos cambios de hábitos posturales y practicando rutinas de ejercicio terapéutico guiado, lo cual se verá reflejado en una mejora en su calidad de vida.

" Un cuerpo sano es flexible y libre de dolor", Joseph Hubertus Pilates.

¿Por qué comprar en Hotmart Marketplace?

Tienes 7 días para solicitar el reembolso

Certificado de Conclusión Digital

Pagos seguros

Soporte Hotmart

Acceso en todos los dispositivos

Varias opciones de pago

¿Cómo voy a acceder?

Al comprar, el producto estará disponible en tu cuenta

Accede a tu producto a través de un link que hemos enviado a tu email. También puedes acceder a él a través de esta página.

Preguntas frecuentes

El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí