Curso de Alimentación en el Embarazo

La alimentación es un factor clave en esta etapa. Conocer qué alimentos le hacen bien a tu cuerpo es más importante que en cualquier otro momento de tu vida, ya que lo que comes impacta no solo en ti sino también en el desarrollo de tu bebé.

Es importante conocer tu cuerpo y entender qué cambios se están gestando dentro para poder ayudarte y prepararte para transitar los 9 meses de embarazo y sus diferentes etapas de la mejor manera. Pero sobre todo, aportando los nutrientes y alimentos que tu cuerpo necesita.

Y déjame decirte algo: como cada una de nosotras somos diferentes, cada embarazo también es diferente. Incluso, muchas mujeres transitan su primer embarazo de una manera, y luego, el segundo embarazo las sorprende con síntomas diferentes.

Pero tranquila, no estás sola. Lo que Daniela te enseñará:

Por qué llevar una alimentación saludable es muy importante, sobre todo, en esta etapa de tu vida

Cuáles son los nutrientes críticos y claves durante el embarazo

Cómo prevenir enfermedades transmitidas por alimentos que pueden afectar el desarrollo de tu bebé

Qué debes tener en cuenta para comer fuera de casa o en el caso de un viaje

Qué alimentos tienes que incorporar y cuáles debes evitar durante el embarazo

Cómo aliviar malestares como náuseas, acidez u otras complicaciones

Qué tener en cuenta en casos especiales: si eres vegana o vegetariana o si tienes sobrepeso o bajo peso.