Curso de Iniciación a la Meditación - Mindfulness

Un curso de iniciación a la práctica de meditación, especialmente Mindfulness, dividido en cuatro módulos para realizar cada módulo en una semana.

El curso se divide de la siguiente manera:

Introducción

Módulo 1 - Qué es y qué no es la meditación, formas de meditar e inicio de la práctica informal.

Módulo 2 - Respiración consciente y efecto sanador de la naturaleza, inicio de la práctica formal y una visualización guiada.

Módulo 3 - Beneficios de la meditación, varias prácticas de meditación incluida una con mantras.

Módulo 4 - Qué son chakras, para qué sirven y cómo mantenerlos equilibrados, meditación con chakras, escaneo del cuerpo y visualización guiada de cierre.

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Belén Sambucety
4 Años Hotmarter

Soy la creadora de la página web www.mente-conciencia.com.

Mi nombre es Belén Sambucety y me he dedicado durante muchos años al diseño gráfico. Sin embargo, desde hace un tiempo la meditación y el desarrollo personal y espiritual son mis compañeros de viaje, mi pasión y mi vocación, los cuales me han ayudado a descubrir otra manera de relacionarme y de percibir la realidad.

Desde mi propia experiencia personal ayudo desde hace años a que más personas hagan su transformación interior.

Recuerda que todo cambio comienza en tu interior. Cambia tu mente y tu mundo cambiará. Centra tu energía en las cosas positivas y así será tu vida.

Si me lo permites te acompañaré a realizar el camino de “vuelta a casa” junt@s.

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