Introducción a la Anatomía y la Biomecánica del Yoga

Programa formativo para comenzar a entender tu cuerpo y su movimiento en tu práctica de Yoga.

Aprende a adaptar tu práctica y la de tus alumnos, toma mejores decisiones y gana independencia y autonomía aplicando y practicando desde el primer momento.

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Español

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Ariel de Gatica
1 Año Hotmarter

¡Hola! Soy Ariel de Gatica y soy profesor de yoga 🙂

La primera vez que fui a una clase de yoga fue por una amiga que practicaba y me había insistido mucho. Como muchas personas que prueban, yo fui a esa primera clase para moverme un poco y ver qué era exactamente eso del yoga. Al final mi amiga no pudo ir ese día y acabé yendo sólo y enganchándome a esas primeras clases.

Y ya ves, de eso han pasado 8 años y ahora me dedico a impartir yo las clases, quién me lo diría a mi ese día eh?, que iba sin saber ni qué esperarme, y sin haber visto siquiera un vídeo sobre yoga antes.

El caso es que el yoga pegó fuerte en mi mente caótica y demasiado reactiva de sólo 18 años. Todo esa disconformidad con el mundo se evaporaba durante las clases y el rato posterior a ellas, y esa calma mental era algo nuevo pero demasiado bueno como para dejarlo pasar.

Así que profundicé en la práctica, empecé a practicar todo lo que podía y acabé por formarme como profesor de yoga. Con el tiempo me di cuenta de que las valiosísimas herramientas que aporta el yoga para mejorar en el control físico y mental (y con esto, en la vida) se pueden aplicar con mayor efectividad si se sabe enfocarlas bien.

En esta línea me fui especializando en anatomía y biomecánica aplicadas al yoga, para entender mejor el cuerpo, y profundizando en la meditación, para poner la mente a mi favor.

El yoga ha cambiado mi vida para mejor, así que mi propósito es conseguir que las herramientas que aporta el yoga puedan ayudarte a ti también a lograr esa transformación.

Hoy por hoy, esto es exactamente a lo que me dedico. Ya sea dando clases, talleres, cursos, formaciones o conferencias la verdad es que estoy encantando de poder ayudar a quienes tienen el valor de dejar que el yoga entre en su vida 🙂

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