Curso Meditación Principiante

Aprende a meditar en 7 días.

Este curso te va a proveer de las herramientas necesarias para que puedas sentarte a meditar sin complicaciones ni esfuerzos. Algo que creíste que nunca podrías hacer, ahora sí podrás hacerlo. Te voy a enseñar a encontrar momentos en el día para meditar, a que los sonidos ambiente no te distraigan, a encontrar tu mejor postura y demostrarte que no necesitas dejar la mente en blanco.

Este es uno de mis cursos más íntimos y cercanos

Contenido del Curso:

· 9 video tutoriales con todo lo que necesitas saber para iniciarte en la meditación

· Meditaciones guiadas sugeridas en cada módulo para enriquecer tu práctica

· Ebook con un resumen de todo lo visto en los videos y las meditaciones

· Documentos en PDF para que puedas medir tu progreso

Qué aprenderás:

· Encontrar tiempo para meditar

· Encontrar silencio para meditar

· Encontrar calma para meditar

· Encontrar comodidad para meditar

Además aprenderás:

· A adquirir el hábito de respirar conscientemente

· Técnicas para dormir mejor y mejorar la calidad de sueño

· Herramientas prácticas basadas en 15 años de práctica personal y 7 de profesional

Te mostraré que meditar nunca ha sido tan fácil, práctico y divertido

  • Ventajas
  • Detalles

Un curso online pensado para aprender a meditar de manera clara y sencilla en 10 sesiones.

En este curso obtendrás material e información de valor para que te sumerjas en la práctica de forma progresiva y divertida.

También compartiré enseñanzas a través de mis experiencias personales y aprendizajes de mis maestros como Deepak Chopra, Wayne Dyer, Joe Dispenza y Jon Kabat Zinn de los últimos 13 años.

Es tu oportunidad si quieres conseguir claridad respecto a la práctica.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Agustín Vidal
3 Años Hotmarter

Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition, ambos en Estados Unidos. Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación fácil, didáctica y divertida. Lo hago adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.

La meditación llegó a mi vida en el año 2006, en busca de un respuesta después de una serie de golpes personales. Hasta la fecha, la he practicado con regularidad combinada con distintos tipos de yoga. Me ayuda a afrontar las dificultades del día a día y a profundizar en mi autoconocimiento. Recientemente, la meditación ha vuelto a enseñarme la importancia de vivir en coherencia y armonía.

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