APRENDE YOGA EN CASA EN 13 DÍAS

¿QUÉ HAREMOS?

- Probarás 4 tipos de Yoga: Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Flow y Yoga Estático. Con el fin de que descubras la variedad de áreas que existen en el Yoga y te quedes con la que más te guste.

-¿Qué es Pranayama? ¿Qué son Mudras? ¿Qué son Chakras? Descubre el significado y cómo se usan en la práctica del Yoga y en nuestro diario vivir.

-Meditación: Haremos una meditación de cierre que incluya Pranayamas, Mudras y una alineación de Chakras.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

- 8 Clases de Yoga completas (2 Hatha Yoga, 2 Power Yoga, 2 Yoga Flow, 2 Yoga Estático)

- 3 Vídeos explicativos ( ¿Qué es Pranayama?, ¿Qué son Mudras?, ¿Qué son los Chakras?

- 1 PDF complementario con la información de Mudras.

- Un audio en MP3 de una relajación guiada.

- Mi guía completa para hacer Yoga en casa

- 1 Clase completa de Meditación (Integrando Pranayamas, Mudras y Chakras)

Te aseguro que cuando termines este curso entenderás la conexión que existe entre tu cuerpo, tu alma y tu mente. Aprenderás a respirar adecuadamente, descubrirás varias formas de trabajar la energía, te sentirás mucho más fuerte física y mentalmente, tu flexibilidad mejorará, sentirás la paz de respirar y estar en el presente y más… Cuando termines este curso terminarás encantado con el Yoga como me paso a mí

¿QUIÉN IMPARTE LA CLASE?

KatheYogui, profesora e influencer de Yoga Digital, CERTIFICADA en Hatha Yoga & Pilates y Power Yoga & Meditación 400h. Avalada por Yoga Alliance. Tres años de experiencia siendo profesora de Yoga full time. Me caracterizo por enseñar e inspirar a practicar Yoga de forma consciente y responsable desde la comodidad de tu casa. Siempre encontrarás a una amiga y una profesional aquí.