De La Ansiedad a la Paz

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Cuando confrontamos una crisis, la tendencia natural del ser humano es sentir miedo, a veces tan extremo, que nos puede sumergir en un hueco oscuro desde el que no vemos la luz.

La incertidumbre que genera cualquier cambio, se manifiesta en emociones exaltadas como la rabia, la tristeza, la ira, el pánico, la impotencia, y estas a su vez nos pueden producir ansiedad, trastornos del sueño y del apetito. Todas estas alteraciones emocionales y físicas pueden llevarnos a una depresión que nos paralice y hacer la crisis más difícil de superar.

Por eso exploraremos juntos los 7 primeros pasos a seguir para enfrentar épocas de crisis. Te enseñaré cómo descubrir, entender e integrar los sentimientos que surgen por nuestras circunstancias, para así poder volver a nuestro centro a pesar que el problema siga latente.

Mi propósito es llevarte a un estado emocional desde el cual puedas tomar decisiones coherentes, crear estrategias y abrir espacio a la creatividad.

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