De la HORTALIZA a la MESA

En este curso quiero darte las claves básicas para iniciar una HORTALIZA sin necesidad de experiencia previa.

aprenderás a conocer las especificaciones necesarias de cada cultivo para tener alimento nutritivo y saludable para ti y para los tuyos, además convertiremos de cada pequeño espacio en una hermosa hortaliza, esta estrategia permite mejorar al mismo tiempo la alimentación, la salud y el medio ambiente.

Además, puedes utilizar materiales reciclables, fáciles de conseguir para iniciar a montar tu propia hortaliza

Este curso cuenta con 8 lecciones y materiales extras descargables que son muy prácticos durante todo el proceso, así como ejercicios fáciles para obtener una hortaliza sana y sustentable

Está dirigido para todas aquellas personas que les apasiona tener una vida sana y sustentable consumiendo productos orgánicos sembrados y cosechados por ellos mismos

  • Ventajas
  • Detalles

Los Beneficios de tener una Hortaliza en casa

I. PARA LA SALUD.

1. Es una excelente forma de realizar actividad física y a combatir el sedentarismo y el estrés

2. Es una Terapia Hortícola

3. Disminuye el riesgo de osteoporosis

4. Mejora la salud física en general, la jardinería con toda la actividad física que requiere, conduce a la pérdida de peso.

5. Ayuda a fortalecer los huesos y beneficia al sistema inmunológico.

6. Disminuye el riesgo de padecer diabetes. Uno de los componentes principales para manejar la diabetes correctamente es realizar suficiente ejercicio físico

7. La jardinería mantiene activo el cerebro

II. Social:

la actividad en la huerta ayuda al desarrollo y a la educación de todos los integrantes de la familia. También favorece la integración de los distintos grupos de edades.

1. Fomentan el compromiso Poner en marcha un campo de cultivo, por pequeño que sea, requiere tiempo y paciencia.

2. Fomentan los lazos sociales estas actividades llenan vacíos, reducen las tensiones existentes y fomentan la integración social entre grupos, que, de otra forma, estarían segregados.

3. Podrás pasar tiempo en familia. Compartir actividades con la familia es fundamental para generar ambientes de confianza, para enseñar y para tener una buena comunicación.

III .Económica

1. de 1 m2 puede producir 216 plantas de lechuga o 200 tomates al año.

2. Alternativa económica Plantar un huerto propio es más barato que ir al mercado. Puede también convertirse en una actividad económica y eventualmente puede generar una gran transformación social en comunidades

3. Estimula el desarrollo económico local y alivia el presupuesto familiar. Un mini huerto

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Alejandra Reza García
2 Años Hotmarter

Aquí comienza mí Historia....

Wuaww soy una chica emprendedora y soñadora de miles de proyectos que tengo

Mi objetivo es poder ayudar a miles de personas a realizar sueños, quiero ser un FARO DE LUZ para todos Ustedes.

me fascina hacer deporte, leer, aprender cosas nuevas, innovar, hacer mascarillas, exfoliantes y compartirlas para que tú también las puedas disfrutar.

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