Defensa Personal básica en 10 semanas

¿Quieres sabes como aprender a defenderte de un ataque? ¿ Te sientes inseguro/a cuando vas solo/a por la calle? ¿ No tienes muchos conocimientos de cómo defenderte? Este es tu curso. Aprender Defensa Personal con este programa de 10 semanas. En el que tendrás dos clases semanales durante casi 3 meses para poder aprender defensa contra todo tipo de agarre y golpes. La clase se divide en una parte para mejorar tu forma física y así estar en las mejores condiciones para poder defenderte de un agresor. Y una parte en la que veremos casos ...